За окном стена ледяной воды, на меня накатило в очередной раз ощущение пустоты и я решила написать небольшую заметку о том, как справляться с подобным чувством, а заодно и разогнать его у себя.
Чем может быть вызвано подобное состояние? Ранее уже выкладывали новость об апатии и средствах борьбы с нею, однако речь сейчас идет не совсем о том, да и даже не о так часто упоминаемой всеми депрессии. Речь о тяжести и грусти, появившихся с той или иной причины. Первое, что стоит сделать, в оной причине и разобраться. Возможно, вы просто переутомились и вам стоит отдохнуть. У меня лично подобная грусть возникает от недостатка общения. У кого-то же его может быть и переизбыток. В любом случае, подумайте сами или нагрузите этим тех, кто оказался рядом в трудную минуту. Нет никого рядом? Не проблема. Можно либо подергать знакомых, обзвонить всех, кого только можете, либо поискать поддержки во всемирной сети. Второй вариант помогает не всем, однако так вам будет хоть немного, но легче.
В одиночку справляться тяжело. Однако сидеть и стонать "Я никому не
... Читать дальше »
Пишу вам я,
Найтария, и сегодня речь пойдет о доске визуализации. Думаю, все о ней
слышали или даже лично видели, а если делали свою доску - хвала вам!
Сразу поделюсь личным опытом: сложнее её сделать, чем потом
пользоваться))) Мечты, которые вы на неё поместите, реально
осуществляются быстрее других, а сделать такую красоту самому приятно.
Теперь
ближе к теме...Доска визуализации является очень мощным и эффективным
инструментом визуализации и реализации желаний, поскольку добавляет
осознанности и осязаемости вашим планам.
И, кстати, именно
визуализация обладают невероятной силой и являются одним из важнейших
секретов успеха большинства невероятно успешных людей, олимпийских
чемпионов, мировых политиков и лидеров.Чтобы понять, что из себя
представляет доска визуализации, предлагаю посмотреть следующие
изображения.
Как ни странно, юмор занимает важное место в человеческом обществе. При
этом остается только удивляться, насколько мало внимания уделялось
ему наукой. Более того, даже утверждение о том, что юмор следует
воспринимать всерьез в силу его влияния на человека, у многих ученых
вызывало скепсис и усмешки.
Однако исследования в этом
направлении все-таки ведутся. Некоторые открытия, сделанные в ходе
экспериментов, могут показаться интересны. Прежде всего, это факт того,
что в восприятии юмора задействован весь мозг человека. Можно сказать,
что в мозге есть своеобразная «мускулатура юмора», по которой эффективно
и быстро передаются сигналы, которые позволяют понимать шутки.
Конечно,
для того, чтобы воспринять примитивный юмор голливудских комедий,
требуется сравнительно небольшое усилие таких «мускулов». Совершенно по
другому обстоит дело в случае, если челов
... Читать дальше »
Немного информации о том, как можно победить усталость.
Физические упражнения против усталости.
Как не парадоксально, но
короткие физические упражнения действительно придают заряд бодрости,
способствуя поднятию тонуса и настроения. Наше тело представляет собой
сложную систему, и когда вы двигаетесь, оно откликается, давая вам
дополнительную энергию. Интересные исследования опубликовал журнал
Psychotherapy and Psychosomatics. Группа людей, ведущих пассивный образ
жизни, занимаясь всего по 20 минут три раза в неделю, легкими
физическими упражнениями, обнаружили прилив бодрости и уменьшение
утомляемости. Интересным оказалось то, что интенсивность занятий никак
не повлияла на результат, поэтому нет смысла изнурять себя физическими
упражнениями. Лично я могу сказать, что легкая пробежка утром - супер!
Правда заставить себя на неё пойти гораздо сложнее.
Энергетики провоцируют утомляемость организма.
Некоторые
пищевые продукты (энергетики), способны увеличить ваши краткосрочные
уровни энергии, но спустя несколько час
... Читать дальше »
Для взрослого человека оптимальный объем времени для сна — 8 часов.
Считается что за этот период (треть суток) человек должен полноценно
отдохнуть, освободиться от эмоциональной и физической нагрузки,
почувствовать себя «свежим» и бодрым. Однако это не всегда и не у всех
получается. Кому-то достаточно 4-5 часов ночного сна, а для кого-то и
10-ти часов будет недостаточно. От чего же зависит полноценный ночной
отдых и как выспаться за кроткое время?
Как
правило, полноценный отдых зависит от того, насколько вы эмоционально
напряжены в течение дня. Насколько трудоемкие проблемы вам приходится
решать, как часто вы переживаете и нервничаете, настолько же неспокоен и
неглубок будет ваш сон. Для того чтобы выспаться быстро, необходимо
переключить свое сознание от проблем к полноценному отдыху. Чем глубже
сон, тем выше вероятность прекрасного самочувствия после пробуждения.
Используйте следующие полезные советы, чтобы спать мало, но чувствовать себя превосхо
... Читать дальше »
Настроение пропало, и нет желания улыбаться? Все так плохо, что даже на улицу не хочется выходить.
Не стоит отчаиваться! Вот 10 способов как поднять себе настроение и подбодрится.
1. Побалуйте себя покупками
Наверняка есть вещи, которые вы любите, но редко себе позволяете в
силу тех или иных причин. Плохое настроение — это как раз то время,
когда баловать себя не можно, а нужно.
Купите себе шикарный букет цветов, зайдите в кафе и выпейте чашку
кофе, цена которого раньше казалась вам безрассудной, или на крайний
случай — купите себе хороший шоколад или вкусное пирожное.
2. Подарите себе прогулку
Когда вы последний раз были в парке, за городом или просто гуляли по
тихим улочкам своего города? Неважно, какое сейчас время года.
Попробуйте вынырнуть из интернета, отложить все дела и подарить себе
хотя бы час тишины, в которой вы услышите себя. Удалитесь подальше от
городского шума, подарите себе немного покоя и единения с природой, и вы
по
... Читать дальше »
Общество, а с ним и сайт, расширяемся, теперь мы вышли за границы сайта - мы есть теперь и в социальных сетях! пока что мы появились лишь "вконтакте", но в планах - создание групп и в других соцсетях. Стучитесь-и вам откроют ^_-
Деревня. Муж с женой собираются на рынок. Жена: – Купим корову. – Нет, – отвечает муж, – давай лучше купим гармонь! – Дурак, гармонь не подоишь! – Дура, на корове не сыграешь! вместо эпиграфа
Мы видим двух людей с двумя разными отношениями к миру. Жена – хозяйка, проявляет естественную и ожидаемую деловую сметку, нацеливаясь на нечто, в хозяйстве явно нужное. А что же муж? Его позиция – позиция «ребенка» в сравнении со «взрослым» и практичным подходом жены. Вопрос «Что лучше?» или «Что правильнее?» совсем не так прост, как может показаться на первый взгляд. Конечно, если дать ребенку неограниченную свободу, он станет играть с утра до ночи и питаться одними конфетами (что закончится печально).
Но так ли безусловно выигрышна позиция «взрослого», для которого еда – это только питание для организма, а основное наполнение жизни – так называемое «дело»? Причем под «делом» подразумевается
... Читать дальше »
Дорогие пользователи, сегодня добавляю для нашего сайта недавно созданные юзербары. Их не много, 23 штуки, однако со временем они будут потихоньку пополняться. Данную новость продублирую в каталоге файлов, туда же залью архив. Здесь выкладываю все 23 юзербара... приятного просмотра, качаем, не стесняемся!
Наконец-то это свершилось! Сегодня - день официального открытия сайта общества "ВЕРь".
Наконец мы дожили до этого дня. Сегодня сайт не просто вступает в работу, он объявляется официально открытым. Наша "семья" пока еще невелика, однако мы с радостью ждем "прибавления" в виде новых пользователей. На сегодняшний день на сайте уже есть рабочий форум и успешно добавляются новости. Так же рабочими являются мини-чат и гостевая книга.
Некоторые вещи пока находятся на стадии разработки/оформления. Таковыми являются и смайлики, которых, как мне кажется, пока мало. Если у кого-то возникают идеи или предложения насчет сайта, просьба излагать их в теме Ваши идеи на форуме. Вас за это никто не съест, так что бояться нечего. :) Кроме материалов, которые буду выкладываться по инициативе пользователей, будут выкладываться и материалы под заказ. Оставить заявку вы можете в этом разделе форума в соот
... Читать дальше »
