В физике есть такое понятие, как энтропия. Энтропия – это мера неупорядоченности. Или мера хаоса. И с точки зрения физики, хаос всегда растет, если не делать ничего, чтобы помешать ему. Иными словами, всё на свете, и в первую очередь – всё живое, подвергается атаке хаоса.
Подвергается до тех пор, пока не превратится в равномерную неподвижную субстанцию, то есть пока не умрет. И если мы не хотим погибнуть под атакой хаоса – мы должны постоянно тратить усилия на то, чтобы приносить в свою жизнь стабильность.
Представьте себе, что вы полностью погрузили свою жизнь в хаос. Вы совершенно не следите за порядком, вы делаете что попало, вы действует бессистемно. К чему это приведет?
Очевидно, к большим проблемам. Отсутствие стабильности в положении ваших вещей превратит ваше жилье в свалку. Отсутствие стабильности в отношениях – к постоянным обидам. Отсутствие стабильности в работе – к разорению.
Потому что, когда мы не поддерживаем стабильность, не придерживаемся определенного порядка &n
... Читать дальше »
Если вы на 100% довольны собой, своей жизнью, своими успехами, тогда примите поздравления и продолжайте в том же духе. Эта статья вам ни к чему. Но если вы относитесь к тем людям, которые постоянно планируют кардинально изменить свою жизнь со следующего понедельника, месяца или с Нового года, то вам будет полезно узнать, как перестать мечтать и начать действовать.
В этой статье вы найдете пять практических советов, которые помогут вам выработать полезные привычки. Неважно, что конкретно вы хотите изменить: заняться спортом, перейти на правильное питание, выучить иностранный язык или реализовать себя в творчестве – механизм выработки привычки во всех случаях будет одинаковым. И сейчас вы узнаете, каким.
Итак: Совет 1.
Действуйте постепенно. Не стоит требовать от себя сразу слишком многого. Как гласит известная пословица, тот, кто хочет догнать двух зайцев, не получает ни одного. Начните с выработки одной (!), но самой актуальной для вас привычки. Тогда ваши шансы доби
... Читать дальше »
Поздравляем всех пользователей и гостей сайта с новым годом! Пусть 2015 год будет для вас по-настоящему новым: полным новых ощущений, нового опыта, новых начинаний и всего самого-самого нового и самого хорошего!
Для начала определимся с терминами. Оптимизм и пессимизм – это различные мировоззрения, различные взгляды на мир. Оптимист считает, что в мире следует обнаруживать в первую очередь хорошие явления, пессимист – что в мире следует обнаруживать в первую очередь плохие явления. И сейчас я объясню, почему первое лучше, чем второе.
Начну я с того, что мы все, если не прикладываем особых усилий, по жизни становимся… пессимистами. Потому что с детства жизнь периодически сталкивает нас с различными трудностями, от которых возникает великий соблазн считать мир плохим. Просто потому, что так проще.
Стихийных оптимистов я не видел. Люди, живущие «в розовых очках», на мой взгляд, являются чистым мифом. Ну то бишь есть, конечно, люди, которые просто не в курсе существования некоторых проблем – но зато они увлеченно страдают от всего остального. Стихийными оптимистами являются разве что маленькие дети – но это, как я указал выше, продолжается недолго.
Существует мнение, что о будущем думать вовсе не надо, потому что оно еще не наступило, что нужно жить «здесь и сейчас». Однако же это мнение является чрезвычайно наивным. Знать будущее, разумеется, нельзя, а вот предполагать его – можно. И даже нужно. Иначе становится непонятно, как следует действовать.
Надо сказать, что способность хотя бы минимально просчитывать будущее существует у всех животных. Волк должен просчитывать, куда прыгнет заяц, чтобы поймать его, а заяц должен просчитывать, куда прыгнет волк, чтобы убежать от него. Таким образом, способность предполагать будущее является основной выживания.
Человеку, чтобы определять свои действия, необходимо понимать, к каким последствиям они приведут. А также к каким последствиям приведут чужие действия, и что вообще случится с миром в будущем. Ведь всё это надо учесть, когда вы выбираете, что делать вам.
На самом деле, от степени понимания того, что может случиться в будущем, зависят масштабы наших действий. Бизнесмены часто строят проекты на деся
... Читать дальше »
Темперамент – temperamentum, надлежащее соотношение частей, соразмерность, так называемая основа характера человека, который, в отличие от последнего, наследуется, а не приобретается.
В мире современных людей и скоростей у человека различают 4 вида темперамента, согласно которым судят о его нервно-психической деятельности и индивидуальных особенностях личности – его характере: холеричный, сангвинистичный, флегматичный и меланхоличный.
Как известно, холеричный темперамент характеризует легкая возбудимость нервной системы, повышенная физическая и умственная активность; флегматичность – напротив, заторможенность и медлительность; сангвинистичность – уравновешенность и жизнерадостность; меланхоличность – вдумчивость, созерцательность, сентиментальность. Определение и различие этих темпераментов идет еще от древних греков и в наше время изменений почти не претерпело, разве что получило некоторые дополнения.
Также принято считать, что чистых темпераментов не бывает: рядом с дом
... Читать дальше »
Плохая новость: мозг не только постоянно работает, но и большую часть времени делает это против вас. Хорошая новость: при желании мозгом можно научиться «дирижировать».
Психологи Кьелд Фреденс и Анет Прен сравнивают его с оркестром и предупреждают: если не научиться им управлять, можно остаться зрителем в зале на галерке и наблюдать, как жизнь проходит мимо, а вы не успеваете к ней приспособиться или вовремя среагировать правильно.
Почему мозг – это джаз-бэнд
Потому что работа мозга похожа на то, как «работают» музыкальные инструменты в оркестре. Когда начинают «звучать» одни участки мозга, они подавляют другие. Некоторые, наиболее часто используемые, со временем укрепляются; другие, которые используются редко или вовсе не используются, постепенно отмирают.
Иными словами, мозг действует по принципу «используй – или потеряешь»: либо исполняешь свою партию вместе с оркестром, либо выходишь.
Каждый человек на планете обладает самым невероятным устройством во Вселенной. Несмотря на то что у всех нас примерно одинаковая марка и модель, подавляющее большинство обладателей этого прибора даже не подозревают о его потрясающих возможностях и феноменальных способностях к адаптации.
Речь, конечно, о мозге. Он постоянно совершенствует или упраздняет функциональные блоки внутри себя, каждый день – к лучшему или к худшему. И каким он станет в итоге – зависит от нас.
Ваш удивительный мозг
Слово «удивительный» сейчас употребляют слишком часто для описания вещей, многие из которых нередко оказываются неутешительно посредственными, но по отношению к вашему мозгу нет более удачного слова, которое лучше всего охарактеризовало бы его.
Эта розового цвета морщинистая глыба пульсирующей биологической массы состоит примерно из 85% жира и весит около 1,5 кг. Мозг – это плотно переплетенная сеть из 86 млрд «проводов»-нейронов с еще 86 м
... Читать дальше »
Жизнь – сложная штука. Она изменчива и непредсказуема. Идеальных обстоятельств не бывает. И если мы будем ждать идеального момента – он никогда не наступит. Поэтому нужно не ждать идеала, а уметь наилучшим образом пользоваться тем, что есть здесь и сейчас.
Следует признать – есть огромное количество вещей, которые вы не можете изменить. Хотя бы потому, что они уже случились. Вы уже находитесь там, где находитесь. Вы уже окружены теми людьми, которыми окружены. У вас уже тот характер, который сложился. У вас уже то прошлое, которое было. Вы не можете это изменить задним числом. Никак. Вы можете только приспособиться к тому, что уже есть.
Конечно, приспособление – это тоже изменение. Но это изменение в рамках возможного. А когда вы пытаетесь изменить невозможное, вы попадаете в тупик. Например, тогда, когда пытаетесь сделать всех и всё вокруг идеальным. Как вы сделаете идеального человека из неидеального? Вы просто поссоритесь с окружающими таким образом, и всё.
В стеснении нет никаких реальных «плюсов». Хотя многие люди и путают застенчивость и скромность, все же у этих качеств характера колоссальная разница. Скромность может украсить человека, а застенчивость, излишнее стеснение – помешает ему достичь в жизни важных целей, станет причиной внутреннего разлада, отсутствия гармонии с миром, с людьми.
Как справиться с неуверенностью, дискомфортом и страхами?
Ответы на все эти вопросы находятся в самом человеке, в его внутреннем мире, в его отношениях с окружающими.
Причины излишней застенчивости у взрослого человека могут быть следующие:
особенности психологического склада (интроверт, экстраверт);
психологические травмы в детском возрасте, связанные со сверстниками;
