Когда ваши мысли улетают в неизвестные дали, сосредоточиться на чем-то невероятно сложно. Сидите на уроке, решаете задания, потом – бац, тройки в журнале. Вроде бы все слушали, а ничего не запомнилось.
А все потому, что не получилось сконцентрироваться на уроке. Даже если вы настоящий лентяй или хулиган, вы можете научиться не отвлекаться от классной работы на мелочи, решать даже самые сложные задания и получать отличные оценки. В этом вам помогут эти советы!
1. Сон
Чтобы всегда быть бодрым, активным и внимательным, нужно отводить на сон не менее восьми часов в сутки. За это время отдохнет не только ваше тело, но и ум. Если спать меньше, то в школе вы будете вялыми и желать одного – выспаться. Какие занятия? Сон – вот чего хочется. Так что примите за правило не засиживаться ВКонтакте допоздна, а отдыхать под теплым одеялом в кровати.
2. «Я здесь и сейчас»
Эта фраза долж
...
Читать дальше »