Джош Вайцкин – человек необычайный. В 9 лет он выиграл первый национальный чемпионат по шахматам, в 11 – сыграл вничью с Гарри Каспаровым, а в 28 стал чемпионом мира по боевому искусству тайцзицюань. Как ему это удалось?
«Я понял, что лучше всего овладел не тайцзицюань и не шахматами – лучше всего я овладел искусством учиться», – пишет Джош. В своей автобиографии он рассказывает, какие принципы помогли ему стать лучшим в столь разных видах спорта и как каждый из нас может воплотить их в жизнь.
Путь к совершенству
Залог успеха в достижении совершенства – отказ от существования в скорлупе безопасной и статичной посредственности. Помните, прогресс всегда достигается за счет отказа от комфорта и безопасности. Поведение рака-отшельника представляет собой яркий пример рисков, связанных с прогрессом (хоть и без связанных с этим психологических трудностей). По мере того как рак растет, ему требуется раковина больших размеров. Тогда он пускается на поиски н
... Читать дальше »
Человек отличается от животных тем, что постоянно использует огромный набор слов. Наше человеческое мышление в огромной степени основано на словах. Поэтому именно слова, которые мы используем, во многом определяют наше состояние и поведение – а значит, и жизнь.
Приведу пример. Попробуйте подумать разные наборы слов.
Обратите внимание, что ваше состояние от каждого набора слов, скорее всего, изменилось соответствующим образом. Очевидно, если использовать один из наборов слов постоянно, ваше состояние и поведение постоянно будет ему соответствовать.
Но вы и так всю жизнь используете тот или
... Читать дальше »
Человек может жить двумя способами – в теле или в мыслях. В этой статье я покажу вам, в чем разница между этими способами. А также объясню, почему тело важнее мыслей.
Начну с объяснения, почему оно важнее. Первый и самый очевидный аргумент: мышление является частью тела, а вот тело не является частью мышления. Мышление – это всего лишь небольшая функция, небольшой кусочек тела. Мышление – это часть, а тело – это целое.
Вообще, где находится наше мышление? Оно расположено где-то в голове. И даже не целиком в голове, а только в небольшой части головы. Даже не в целом мозге – мозг управляет всем организмом, а не только думает. Итак, мышление – это лишь небольшой кусочек головы или мозга. А как же всё остальное?
А всё остальное, как ни странно, человек привык игнорировать. Потому что у него мышление настолько сильное, что перетягивает на себя всё своё внимание. В итоге человек, фактически, начинает жить в мыслях, а не в теле.
Как это происходит? У всех животных, кром
... Читать дальше »
"Как понять, что эта цель - моя?" - этот вопрос обычно задают те люди, у которых не получается двигаться к намеченной цели. Вроде цель правильная: выучить английский, подготовиться к поступлению в аспирантуру, заняться спортом, а - делаю все что угодно, только не это. Почему?
Иногда человек не идет к своей цели просто потому, что он существо неорганизованное, и тут дело не в мотивации, а в вас самих. С этим справиться не всегда просто, но многое возможно...
Но иногда дело совсем в другом: просто эта цель - не ваша. Что тут имеется в виду? Тут две вещи: первое - ваши желания, второе - ваши способности. Вначале - о желаниях.
Можно сказать уверенно: бодрому и здоровому человеку хочется очень многого, и заниматься нужно тем, что будешь делать с желанием, с удовольствием! Свои цели достигать очень хочется, и главная «проблема» при их достижении ― иногда притормаживать, потому что ну очень хочется! Однако ц
... Читать дальше »
Любое мышление – это выстраивание внутри себя определенных фраз на человеческом языке. Соответственно, правила, верные для человеческого (например, русского) языка, верны и для человеческого мышления. А значит, анализируя мышление с точки зрения языка, можно определить оптимальный способ мышления.
Начнем с того, что думаем мы словами. Значит, нам надо понять, какие существуют виды слов.
С точки зрения языка, слова делятся на существительные, глаголы, прилагательные и другие части речи. Какая часть речи наиболее важна? Разумеется, это существительные.
Это очень легко доказать. Возьмем слово «растёт» (глагол). Само по себе оно ничего не значит, непонятно, что именно растет. Возьмем слово «красивое» (прилагательное). Опять непонятно, что именно тут такое красивое? А теперь возьмем слово «дерево» (существительное) – и смысл сразу появляется. Вот дерево, его можно посмотреть, потрогать, залезть на него. И именно оно может расти и быть красивым. То есть именно с
... Читать дальше »
Мы все думаем. Это одно из главных отличий человека от животных – умение думать сложным образом с использованием разнообразных слов. От нашего мышления во многом зависит наше поведение. А значит, развивая свое мышление, мы развиваем то, как мы живем.
Что вообще это такое – «развитие мышления»? Начать здесь стоит с того, что способов мышления – бесконечное множество. Фактически, любая осмысленная комбинация слов является способом мышления. И про одни и те же явления и события можно думать совершенно по-разному.
Пример. Допустим, на улице солнечно и жарко. Как можно об этом думать? Во-первых, так, как два предложения назад: «На улице солнечно и жарко». Или: «На улице отличная погода». Или: «На улице невыносимая жара». Или: «Отличая погода для купания!» Или еще как угодно. И от того, как мы думаем о погоде, будет зависеть наше дальнейшее поведение.
Но тут возникает одна проблема. Дело в том, что обычно мы не думаем об одном явлен
... Читать дальше »
«Я леплю из пластилина, пластилин нежней, чем глина,
Я леплю из пластилина кукол, клоунов, собак.
Если кукла выйдет плохо – назову ее дуреха,
Если клоун выйдет плохо – назову его дурак»
(Н. Матвеева)
Давайте поговорим о мире. Это послушный мир. Мягкий, податливый, как пластилин. Только воздействуем мы на него не только руками (делами), но и своими представлениями о себе, убеждениями, надеждами, опасениями. В общем, ожиданиями. Это практически незаметное, но чрезвычайно мощное воздействие. Но часто, к сожалению, разрушительное для нас же самих.
Знаете ли вы, что у людей и роботов есть кое-что общее? И людей, и машины объединяет способность работать по программам.
Психологи выяснили, что у каждого из нас в психике заложены программы (установки), которые определяют наше поведение и стремления. Если мы над ними не задумываемся, то в любой нашей деятельности мы уподобляемся машине.
Самые распространённые установки сейчас: «я должен больше зарабатывать», «я должен быть не хуже других», «мне нужна престижная работа»... Нередки случаи, когда у людей всё это в жизни есть, а счастья нет. Все дни у них одинаковы. Они не делают свои дела по искреннему порыву души, а значит, и не радуются, и не ощущают себя хозяевами своей жизни.
Такие люди говорят о своей жизни: «живу, как под водой» или «как белка в колесе». Их жизнь похожа
... Читать дальше »
В своей жизни я постоянно использую силу данных себе обещаний. Это помогает мне работать, несмотря на лень, заниматься спортом, несмотря на сопротивление своего тела, не откладывать свои дела на потом и реализовывать свои планы.
Невозможно полностью избавиться от лени и сопротивления. Лень – это практически примитивный инстинкт, который будет с нами всегда. Необходимо научиться быть сильнее ее! Сила обещаний мне в этом помогает.
Много где написано о том, как важно ставить перед собой цели. Но я предпочитаю использовать формулировку «обещание», а не «цель», так как считаю, что легче придерживаться обещания, чем следовать цели.
Как это работает?
Давайте приведу пример.
Если я думаю: «сегодня вечером, я, пожалуй, совершу пробежку», то к вечеру мое желание бегать может иссякнуть. С утра я полон энергии, но ближе к завершению дня все может измениться. И когда настанет это время, я могу рассудить так: «я устал, я хочу полежать в кровати, поэ
... Читать дальше »
«Сомневайтесь во всем, а потом сомневайтесь в самом сомнении»
Будда
Стереотип – устоявшееся отношение к происходящим событиям, действиям, поступкам и т.д. Чаще всего мы слышим как пример стереотипов мнение одного народа о другом. Так американцы думают, что все русские – дикари с водкой и балалайкой. А по улицам у нас ходят медведи. Но это для смеха. А если серьезно, то стереотипы – это более широкое понятие. Это серьезная проблема. И наши представления о стереотипах – тоже стереотип.
Школьная система образования, основанная на каком-то подобии фашизма, подавляет личность, на корню пресекает всякое вольнодумство, да и вообще желание мыслить, задаваться вопросами, познавать мир самостоятельно. Так вот, нас с детства приучают не задавать лишних вопросов. Вопросы задавать можно, но только в рамках заданной темы. Вопросы должны быть стандартные.
... Читать дальше »
