Дремать любят и студенты, и детсадовские детишки. В этой статье мы
попробуем доказать, что короткий сон в обеденное время может быть
полезным для вашего здоровья.
Недавно ученые выяснили, что организм человека требует столько
отдыха, сколько позволяет мозг. Другими словами, поскольку мозг работает
в полную силу, во сне нет никакой потребности. Важнее всего то, что
время от времени нам необходим отдых. Мы можем восстановить свои силы и
продолжить работу «с полным баком», сделав всего лишь короткий,
двадцатиминутный перерыв на сон.
Людям, которые действительно увлечены своей работой, эти короткие
двадцатиминутные перерывы дадут всплеск энергии и новых идей. Как
правило, эти люди не нуждаются в кофе в течение дня. К тому же, они
обеспечены запасом энергии, поэтому рабочий день не заканчивается
мгновенным засыпанием на диване перед телевизором или на дружеской
вечеринке.
Ниже изложено все, что вам необходимо знать о преимуществ
...
Читать дальше »