За окном стена ледяной воды, на меня накатило в очередной раз ощущение пустоты и я решила написать небольшую заметку о том, как справляться с подобным чувством, а заодно и разогнать его у себя.
Чем может быть вызвано подобное состояние? Ранее уже выкладывали новость об апатии и средствах борьбы с нею, однако речь сейчас идет не совсем о том, да и даже не о так часто упоминаемой всеми депрессии. Речь о тяжести и грусти, появившихся с той или иной причины. Первое, что стоит сделать, в оной причине и разобраться. Возможно, вы просто переутомились и вам стоит отдохнуть. У меня лично подобная грусть возникает от недостатка общения. У кого-то же его может быть и переизбыток. В любом случае, подумайте сами или нагрузите этим тех, кто оказался рядом в трудную минуту. Нет никого рядом? Не проблема. Можно либо подергать знакомых, обзвонить всех, кого только можете, либо поискать поддержки во всемирной сети. Второй вариант помогает не всем, однако так вам будет хоть немного, но легче.
В одиночку справляться тяжело. Однако сидеть и стонать "Я никому не
...
Читать дальше »