Время от времени вы попадаем в ситуации, когда мы должны говорить без заранее подготовленного текста. Это может случиться на деловом совещании или на встрече или там, где это будет особенно важно лично нам, например, на собрании органов местного самоуправления. Есть способы подготовиться к таким ситуациям.

Вам будут необходимы:

• Чёткая артикуляция
• Контроль над раздражением
• Знание предмета
• Уверенность в себе

Шаг 1. Каждый день тренируйте свою артикуляцию.

Когда вы произносите речь, говорите так, чтобы быть понятым. Старайтесь не мямлить, не употреблять слова-паразиты и не тянуть слова. Если у вас есть пристрастие к словам из трёх букв, постарайтесь в повседневной жизни обходиться без них. Так вы будете уверены, что сможете говорить надлежащим образом.

Шаг 2. Тренируйтесь говорить спокойно и со знанием дела.

В повседневной жизни старайтесь всегда разговаривать спокойно, даже в тех случаях, когда люди затрагивают больные для вас темы. Чем больше у вас практики дома и на работе, тем лучше вы научитесь контролировать своё раздражение. Когда кто-то наступает на вашу любимую мозоль, перед тем как ответить, глубоко вдохните и выдохните воздух. Можете сделать это два раза. Глубокий вдох обеспечит ваш мозг достаточным количеством кислорода и освободит вас от поднимающегося раздражения.

Шаг 3. Готовьтесь и всё время получайте знания.

Когда вы попадаете в ситуацию, в которой вам нужно выступить перед группой людей на встрече, на работе или на собрании, вам нужно уметь с полным пониманием обрисовать тему. Это значит, вам нужно понемногу учиться. Нам следует учиться всю жизнь. Этим мы должны заниматься независимо от того, посчастливится ли нам выступать с речами или нет. Если мы испытываем стеснение, значит, мы просто не знаем, о чём говорить, потому что у нас нет достаточного количества информации.

Шаг 4. Излучайте самоуверенность.

Уверенность в себе вытекает из хорошей подготовки и осознания, что вы способны принять вызов и успешно говорить на какую-то определённую тему.

При худшем повороте событий научитесь любезно раскланиваться. Если вы не готовы, нет ничего позорного в том, чтобы передать слово кому-то ещё, кто готов. Конечно, если бы вас заранее предупредили, что вам придётся выступать, а не так – без подготовки, вы бы, естественно, никого бы не подвели.

Оригинал статьи: Public Speaking Help (public-speaking.in)