Современная жизнь в большом городе имеет
бешеный круговорот. Совещания, авралы, презентации, новые заказы,
почта, твиттер, фейсбук – все надо успеть, нет времени, быстрее,
быстрее, быстрее… В результате, в конце дня вы валитесь без сил как
выжатый лимон. Между тем, своевременный отдых совершенно не вредит, а
даже наоборот – увеличивает нашу продуктивность. Для этого совсем не
обязательно тратить много времени или использовать дорогое оборудование.
Мы расскажем вам, как расслабиться и отдохнуть буквально за 5 минут,
где бы вы ни находились.
Выпейте зеленый чай: Травяной чай обладает отличным
расслабляющим действием. Зеленый чай является источником L-теанина,
который помогает избавиться от гнева. Вскипятите воду, заварите чай и
сделайте успокаивающий глоток – это займет всего пару минут.
Съешьте манго: Возьмите тропический отпуск, не покидая
своего рабочего места. Сочный, ароматный манго содержит вещество под
названием&
...
Читать дальше »
