Вам надоело «пинать» себя вечером раньше ложиться спать. Утром вы с боем «вырываете» себя из теплой постели. У вас тяжелая голова, она плохо соображает до обеда. Вы постоянно опаздываете на работу, а во второй половине дня вас еще клонит в сон. И только к вечеру вы ощущаете себя энергичным настолько, что готовы свернуть горы...

«Сова обычно утром ворчит, потому что рано встала», – эти слова из мультфильма «Меч в камне» как нельзя лучше характеризуют эмоциональное состояние «совы». «Совами» не рождаются, ими становятся. Виной всему – ваша неорганизованность и лень. Ваше пренебрежение правильным распорядком дня.

Привычку вставать рано и при этом чувствовать себя энергичным и бодрым можно развить. Инструменты – правильный распорядок дня и желание.

Правильное утро готовим заранее

В распорядке дня предусмотрите организацию правильного вечера и бодрого утра. Запишите п ... Читать дальше »