Все мы время от времени впадаем в дурное расположение духа. Жизнь, как
мы помним, похожа на зебру: полоса белая - полоса черная, поэтому
перепады в настроении, заверяют психологи, явление абсолютно нормальное.
Но это не значит, что надо смиренно погрузиться в меланхолию: по словам
тех же психологов, жизненные обстоятельства зависят в первую очередь от
нашего душевного состояния, а уже потом от внешних факторов. Чтобы
поднять себе настроение, вовсе не обязательно обращаться за помощью к
психоаналитикам. Памятуя о том, что "спасение утопающих - дело рук самих
утопающих", мы предлагаем 20 способов избавиться от хандры.
Способ 1
Примите горячую ванну, желательно с ароматическими маслами и прочими
благовониями. Она поможет вам расслабиться, обрести душевное спокойствие
и забыть о своей печали. Как показывает практика, после такой процедуры
чувствуешь себя, что называется, другим человеком и по-новому смотришь
на окружающих.
Способ 2
Подойдите к зеркалу и улыбнитесь себе. Можете вспомнить мантру из
совет
...
Читать дальше »