На самом деле, чтобы поднять настроение, не надо иметь особых
навыков, знаний и характера. Настроение человека всегда изменяется, и
для этого существует множество причин: погода, работа, шум или,
наоборот, тишина, маршрутки, учёба, очередь и т.п. А грусть и уныние
являются не самым лучшим состоянием человека. Так как же поднять
настроение? Полезно воспользоваться некоторыми советами.
1. «Утро начинается с улыбки»
Учёные подтвердили, что организм человека влияет на мозг и наоборот.
Поэтому наша голова получает сигналы от организма и вырабатывает
гормоны. Если с утра перед зеркалом улыбнуться, неважно с каким
настроением, то организм тут же подаст сигнал. В результате, гормоны
будут играть положительную роль весь день. И вот мы уже с самого утра
настроены на хороший лад, но не надо забывать, что существует и обратная
реакция, если нахмуриться.
2. «Полакомиться вкусненьким»
Зачастую мы спешим на работу, учёбу,
...
Читать дальше »