Слабая способность концентрироваться может выражаться по-разному.
Для начала проанализируйте себя. Установите, когда вы не можете
сосредоточиться. Какие каналы восприятия, прежде всего, затрагиваются
при этом? Как вы можете объяснить это? Предлагаем вам 25 практических
советов по улучшению концентрации и работоспособности, которые изложены
здесь в компактной форме.
1. Начните с наблюдения за собой
Слабая способность концентрироваться может выражаться по-разному. Один
не может внимательно слушать, что ему говорят; другой быстро теряет
основную нить при умственной работе; третьему постоянно мешает шум,
царящий вокруг него. Для начала проанализируйте себя. Установите, когда
вы не можете сосредоточиться. Какие каналы восприятия, прежде всего,
затрагиваются при этом? Как вы можете объяснить это? Чем чаще вы
наблюдаете за собой, тем точнее вы подберете методы и упражнения для
улучшения вашей способности концентрироваться.
...
Читать дальше »