В принципе, название статьи можно было выбрать и несколько иное, например, «Как избавиться от навязчивой идеи?» или «Как забыть некогда близкого и родного человека?». Но мой выбор пал на одну из подобных проблем, психологические решения которых очень схожи.
Конечно, не все люди склонны к мести, но те, которые склонны, порой просто не могут отказать себе в этом удовольствии.
Что нужно сделать прежде всего, чтобы заставить себя не мстить? Подготовиться к внутреннему диалогу, т.е. попытаться объяснить самому себе, прочувствовав собственную точку зрения, принципы и позиции, почему стоит поступать так или иначе. Откажитесь от привычки поступать как обычно, так, как вы поступаете чаще всего, даже не задумываясь. Начните действовать и думать осознанно: ведите внутренний диалог, продумывайте свои поступки и даже мысли. Помните: слова и мысли материальны. Позвольте сказать самому себе «нет», будьте готовы к этому.
Какими способами самовнушения можно воспользоваться в данном случае?
1. Самый простой сп
...
Читать дальше »