Утро чрезвычайно важно. Оно основа на котором строится оставшаяся часть дня. От того, как ты решишь начать своё утро, часто можно предположить какой у тебя получится оставшийся день.

Вот как сделать его счастливым...

1. Спокойное пробуждение.

В пространстве между краем ночи и хаосом дня у тебя есть шанс создать специальное пространство для себя. В этом пространстве мысли и удовлетворённость слегка пересекаются, прошлые и грядущие проблемы прекращают существование, а время касается вечности. В твоём уме, который ты нежно потревожил, порхают прекрасные картины которые никто никогда не видел и успокаивающие гармонии которые никто никогда не слышал.

Эти первые несколько моментов дня священны. Смакуй их. Оберегай их. Пробуди себя спокойно, полностью подтянись, вдохни глубоко и не стремись бросится вперёд. Прими это время как подарок, просто будь и почувствуй себя живым, подчини беспокойство жизни и живи этот момент вдох за вдохом.

2. Медитируй на доброту.

Начинай каждый день с любовью ... Читать дальше »