Многие из нас, зная, что нужно начать заниматься спортом, не могут
найти для этого время. И, кажется, это действительно весомая причина.
Зная эту проблему изнутри, поскольку я провёл годы, страдая от
лишнего веса и ведя нездоровый образ жизни, я считаю, что будет полезно
взглянуть непредвзято на все эти оправдания бездействия.
Я откладываю дело в долгий ящик, потому что: у меня нет сил, или у
меня нет энергии, или у меня слишком много дел по дому, или мне
недостаёт мотивации, или у меня ответственная работа, или я чувствую
себя недостаточно хорошо, для того чтобы начать, или я болен, или мне
мешают окружающие, или у меня не хватает денег на занятия в спортзале… и
всё в таком роде.
Но я научился отбрасывать все эти оправдания или принимать их не
столь однозначно. Я отделался от них и отрыл себе путь в здоровый образ
жизни.
Я при этом у меня шестеро детей и жена, работа на полную ставку (не
считая подработок), масса семейных и служебных обязанностей, фриланс,
написание постов д
...
Читать дальше »