Нет стимула для того, чтобы встать и пойти в спортзал? Если ваш ответ утвердительный, то предлагаем несколько упражнений для лентяев, которые смогут вам немного помочь...

В действительности, не у каждого есть сила воли, стремление и мотивация для того, чтобы следить за тем, что он ест, и ходить в спортзал, когда это необходимо. Некоторым из нас не хватает готовности, и поэтому их здоровье находится в опасности. С другой стороны, есть люди, которые страдают от того, что врачи называют "малоподвижным образом жизни". В народе их обычно называют диванными овощами. В этом случае физическая активность человека либо ограничена, либо отсутствует вообще. Чтобы определить, является ли человек диванным овощем, существуют определенные признаки: человек сидит на одном месте, смотрит телевизор, читает (сидя на одном месте), или же сидит перед компьютером основную часть дня. Физические нагрузки в течение дня отсутствуют, и это может стать серьезной проблемой.

Но, но, но... поскольку это состояние влияет на ваше здоровье, у в ... Читать дальше »